凡事都有一个度

　　由于我国的物质生活日渐富裕，人们的健康意识也就相对的普遍提高，强调保健更属常事，其中尤以年逾半百的乐龄族群，更是热心的乐于分享他们的健康养生心得，而当中所涉及的养生保建内容可谓包罗万项，无奇不有。既有多样化的气功论，也有“高端”床垫妙功论，还有被喻为强身健体的泡澡机，价格不菲的保健营养品、种类繁多的有机食材食品等。此外，还有所谓的某些专家们强调绿豆排毒治百病，甚至有所谓早上吃姜胜参汤、晚上吃姜赛砒霜等的养生膳食论等，确实多得不胜枚举。尤有甚者自豪的以己为例，一再重申无须经由验血的步骤，就足以证实其身体年龄(Body Age) 远比实际年龄年轻了近二十岁，他们就将这一切归功于他们多年来贯彻始终的努力实践上述的诸多健康法则。

　　所谓言者谆谆，听者藐藐，不认同者自然也大有人在。这些不赞同者认为一味的热衷于追求绝对的健康，反而很可能矫枉过正地患上了健康过度敏感症，即太过关注健康，甚至唯恐自己不够健康，几乎到了草木皆兵、过分敏感的地步。如此一来，最终或许是“爱它变成害它”，身体未病心先病，他们甚至还以此自嘲：“不想活得老，只想活得好，更想能好死。”既是如此，又何苦强求健康长寿，不如死得快的善终下场更为理想。

　　另一方面，据报导指出美国的一般健康论则相对简单，它是指健康饮食、经常运动、定期休息及心情愉悦。反观上述被评为患有健康过度敏感症者而言，他们的健康理念，则相对显得复杂，即除了费心耗神之外，还必须以金钱来买健康，如购买价格不菲的保健补品或运用器材等。

　　平心而论，健康长寿乃属理想的人生，注重身体健康更是无可厚非。所谓健康是一切的根本，就如一切零数字开端的“一”，随之而后的“零”才显得有意义，如十、一百、一千、一万等。否则，如果失去了“一”，后面的所有“零”都毫无意义可言。话虽如此，但细思量，慢斟酌，健康固然重要，但若因此而变得过度敏感而有所失衡，或是全然置健康于不顾，皆非明智之举。所谓：凡事都有一个“度”，既不能不足，也不得过度，当中的拿揑分寸，确实人生一大挑战。

　　宏观而言，放眼世界，不少年逾百岁的耄耋之辈，无不多是清心寡欲的过着简单的生活。反观身处网络时代的你我，追求简单已成了不简单。就如小时候，幸福是件很简单的事，长大后，简单是件很幸福的事。藉此反思健康与简单的关系，可以一言以蔽之：健康始于简单生活。至于如何使复杂的生活简单化、如何恰如其分的使身心平衡等，就全有赖于一个“度”。总之，凡此种种，无不应证了：凡事皆有度。

（3-11-2014）