延迟老化始于己

　　虽说年龄只是一个数字，然而岁月催人老，似乎无一能幸免。难怪智者自嘲：“不老是妖怪！”悲观者慨叹：“老何以堪！”

　　放眼四周，诸多乐龄人士热衷于不同类型的保健运动、服用抗老保健品，甚而进行整容手术等。凡此种种，无不意味着我们不可能阻止老化，但在某种程度上的延迟老化，仍是有其可行性的。

睿变由我求改进

　　其实，论断年长与否，不一定是岁月，更重要的是心境。有道是：“心态和行为决定你多年轻。”激励大师卡内基坦言：“一个人只要有自信，就会年轻。如果感到畏惧时就会变得衰老。一个人只要有希望，就会年轻。如果感到绝望时就会变得衰老。”

　　马克吐温则认为“年龄”其实是“心态”与“事物存在”的对比问题。

　　“抗老”不易为，“缓老”有可能。与其等待老化，不如睿变由我，力求改进，重塑自我。不断提高自我认知力、进而自我调整、自我实现，重新学习，从而积极地活出自已的人生。正所谓：一切待从头，未为晚矣！

岁月积累展魅力

　　时光茌苒，我们似乎都老得太快，却总是领悟得太慢。深层思考，生命的最深刻之处，并非外在的容颜，而是内在的心灵。相形对比之下，亮丽的外表只不过是昙花一现，纵然璀粲无比，却是转瞬即逝。相反的，内涵气质赖修养，魅力醖酿靠时间。

　　总之，“年轻”来自心灵的清静、精神的满足、内心的平衡、心境的豁达。且让我们以感恩心待人处事、也以积极心对待生活。

　　纵然青春小鸟去不回，岁月积累尤动人。

2015年8月16日《联合晚报》