“优雅乐龄化”理念的探讨

　　据4月10日《联合早报》高级评论员傅来兴的“迈向成功老龄化的要素什么？”一文指出：国大研究人员正积极的钻研成功老龄化课题，而由于“年长者对医疗的需求的确很大，这也是为何老年学上的 Successful Ageing 也翻译成健康老龄化”。此外，该文还语重心长的论道：“如何让年长者在退休后的二、三十年岁月积极参与社会生活，提高生活和生命质量质也很重要。”换言之，该如何深化与实践“生产性老龄化”的理念？又该如何使年长者得以老有为、归有志？进而实现人人响往的优雅社会。凡此种种问题，无不涉及了现实生活中的物质层面、思想层次的心理建没等，它确实有待决策者与全体国人，齐心协力的加以深入探索与全面开拓。

　　事实上，在我国一直以来力求经济的快速成长环境中，再加上一切皆朝着年轻走的文化氛围里，凡事无不追求卓越、进而强调成功。有鉴于此，所谓“成功老龄化”的“成功”二字，似乎在一定程度上，令国人倍感压力、困挠不已！其中尤以年长者的乐龄族群为甚。何谓“成功”？又何谓“乐龄”？难道大家艰辛奋斗了一辈子，暮年之际，仍要与世俗所谓的“成功”目标挂沟？难怪年龄的老化，确实令不少年长者倍感千般的失落无奈、万般的茫然惆怅！既是如此，何不以“整体性健康老龄化”、“积极老龄化”，或是令人心怡的“优雅乐龄化”等理念，取代令人心生畏惧的“成功老龄化”论调？

　　再者，近来有所谓“全人健康”论(Holistic Health)，也称“整体健康”论，即盖括了身体(Physical)、心理(Psychological)、灵性(Social) 及社交(Social Life）四大层面。其实，就一般而言，本地诸多年长者皆善于养身，尤其是日常运动、饮食保健等方面，都甚有心得。有者更似乎有过之而无不及，以致患上“健康过敏症”。至于性灵的养心方面，则相对的益显薄弱与不足。由是之故，年长者的心理建设与调整方面，则的确有待提升与加强。

　　宏观而言，老年堪称是人生的极致。尤以当今的网络时代，人生的开始一再推迟，过去是难以想象的。诚如冰心所言：“生命从八十岁开始。”俗云：“年龄不过是数字”。其实这在某种程度而言，还是要取决于个体或族群的“全人健康”(Holistic Health) 状态。只因高龄也有可能成为生命的悲歌，如何使它变得甘美，而非酸涩痛苦。这就有赖于个体的心理建设。不妨力求深层的性灵反省、自然使得精神再生，从而活出原来的自己，再重新开拓并进入“第二人生”(The Second Life)。

　　深层思考，有关“优雅乐龄化”的愿景，该如何得以实现？它可是涉及了该如何有效的解决老龄化的心理健康问题（痴呆失智、忧郁焦躁、丧失自信、孤独感）？如何多方面的建构老龄化的健康心理要素（乐观心态、精神活跃与不断成长、自我认知的接受与肯定、正向积极的乐观心理、生活内容的丰富充实）？如何化解乐龄岁月的包袱而使它成为岁月的裼福？如何再进一步的使年长者成为“被需要者”？如何彰显人生的最后阶正意味着“最好的尚待成形”等？诸如此类的课题，无不直接或间接的涉及“优雅乐龄化”的实践成效。

　　平心而论，随着时间的日益流逝，体会却益发敏锐。蓦然回首，顿悟再也没有时间可以浪费，时间也因此变得更有意义。倘若你我有幸活到老，更应坚持学到老。纵然身体日益衰退，思想却仍保持鲜活、精神也仍不断的成长。有道是：“有爱心，有思想的人永保青春。”而所谓“青春”，并非只是生命的一段时光，它乃是心灵的一种状态。

　　且让我们本着“优雅乐龄化”的理念，勇于超越老的龃龉，让自我再度重新绽放，将自我发挥到极致。届时乐龄族羣齐声吟：“纵浪大化中，不喜亦不惧。应尽便须尽，无复独多虑。”笔者深信：只要大家齐心、努力实践，“优雅老去不是梦，人人响往乐无穷！”

（2014年4月14日1pm）